Le blogue de la santé émotionnelle

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Anxiété - Les 2 éléments qui nous empêchent d’avoir une paix d’esprit

Anxiété - Les 2 éléments qui nous empêchent d’avoir une paix d’esprit

par Kathy Chaput
Est-ce que tu t’es déjà sentie anxieuse par rapport à une situation dans ta vie? Anxieuse de commencer un nouvel emploi, de rencontrer une nouvell...
L’approche PNL, des stratégies qui marchent!

L’approche PNL, des stratégies qui marchent!

par Kathy Chaput
Tu aimerais développer l’habileté de ramener ton esprit à un état de calme, de paix intérieure… et ce, peu importe ce qui se passe à l’extérieur?...
Le jukebox émotionnel

Le jukebox émotionnel

par Nancy Lehoux
Je ne sais pas si tu as déjà vu le système de jukebox. C’est une machine, popularisée dans les années 50 qui joue la musique de ton choix lorsque...
Êtes-vous satisfait de votre vie? - Comment créer le sentiment de satiété

Êtes-vous satisfait de votre vie? - Comment créer le sentiment de satiété

par Nancy Lehoux
Je viens de revenir d’un voyage de rêve qui m’a permis d’expérimenter la beauté de la nature et la paix intérieure. Je ne sais pas comment vous pe...
fulfillment
Vivez sans stress

Vivez sans stress

par Kathy Chaput
"Certaines personnes pensent que résister rend plus fort – mais parfois se laisser aller rend plus fort aussi." – Inconnu L’esprit humain adore t...
Le conditionnement de son cerveau

Le conditionnement de son cerveau

par Kathy Chaput
Au fil des ans, notre subconscient (comme un ordinateur) emmagasine des "filières préprogrammées" de diverses pensées, émotions et actions vis-à-...
Nos pensées… ces choses que nous pouvons maîtriser!

Nos pensées… ces choses que nous pouvons maîtriser!

par Kathy Chaput
SAVIEZ-VOUS QUE SELON LES RECHERCHES, NOUS AVONS 50 000 PENSÉES QUI ÉMERGENT DE NOTRE CERVEAU CHAQUE JOUR ! DE PLUS, 80 % DE NOS PENSÉES SONT NÉG...
La réalité… une question de perception

La réalité… une question de perception

par Kathy Chaput
Vous êtes sur le point de terminer votre journée de travail avant un long week-end et voilà que votre superviseur vous demande gentiment de prend...
Donner sans attentes

Donner sans attentes

par Kathy Chaput
Le concept de « donner sans attentes » est parfois perçu avec une certaine retenue. Notre société étant basée sur le fondement de gagnant gagnant...
Comment changer d’émotion instantanément

Comment changer d’émotion instantanément

par Kathy Chaput
Comme tout être humain normal, vous avez surement à faire face à des situations qui vous font redresser les cheveux sur la tête! La frustration, ...
Le jugement des autres… ça vous dérange?

Le jugement des autres… ça vous dérange?

par Kathy Chaput
Ça vous arrive de vous demander ce que les autres pensent de vous? Et lorsque vous vous imaginez ce qu’ils disent à votre sujet, le scénario est ...
Le jugement des autres… ça vous dérange?

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par Kathy Chaput
Ça vous arrive de vous demander ce que les autres pensent de vous? Et lorsque vous vous imaginez ce qu’ils disent à votre sujet, le scénario est ...