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Pour t'aider, je t'offre

DES OUTILS GRATUITS

Télécharge la version PDF de mon livre « Briser la chaîne »

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Comment se libérer des manies et habitudes qui te limitent et les remplacer par des stratégies qui te permettront d’avoir, de faire et de créer ce que tu désires le plus dans ta vie personnelle, professionnelle et relationnelle.

Court questionnaire pour connaître ton profil alimentaire

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Un court questionnaire qui te permet de prendre conscience de tes habitudes alimentaires et de prendre action pour modifier celles qui ne soutiennent pas ton objectif minceur.

Perte de poids
avec la
méthode  PKC

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La méthode PKC est une méthode unique qui te permettra de reprendre le contrôle de ton poids et de ta santé par le reconditionnement mental de saines et sereines habitudes de vie. Inscris-toi gratuitement à la semaine PKC pour l’expérimenter.

Tu souhaites progresser vers l’atteinte de tes objectifs plus rapidement et plus efficacement?

Planifie un appel stratégique.

L’objectif de cet appel est d’analyser en profondeur les obstacles qui entravent la réalisation de tes objectifs, de te proposer un plan d’action pour surmonter ces obstacles, et d’évaluer si une collaboration entre nous serait bénéfique.

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Voici d'autres outils pour t'aider

Santé

Élimine tes dépendances alimentaires et tes envies émotionnelles

Visionne cette présentation gratuite dans laquelle je te partage :

Les 7 patterns inconscients qui suscitent la dépendance et l’alimentation émotionnelle et, comment s’en libérer.

PDF gratuit pour en finir une fois pour toute avec le syndrome du yoyo

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Télécharge ce PDF gratuit, un outil indispensable pour en finir, une fois pour toutes, avec le syndrome du yoyo!

Dans ce PDF, tu apprendras les causes réelles de la prise de poids, les mécanismes corporels en lien, les hormones qui stimulent la prise de poids, les facteurs mentaux et émotionnel qui font que le corps résiste à laisser aller de la graisse.

Tanné.e. des régimes restrictifs, de la privation et de te sentir coupable de tout simplement manger?

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Inscris-toi et reçois gratuitement ce guide PDF dans lequel je te partage ce que la majorité des gens ignorent à propos du comportement humain et quelles sont les 3 raisons pour lesquelles les régimes ne fonctionnent pas.

Frustrée.e par ta prise de poids? Tu ne comprends pas pourquoi tu ne réussis pas à perdre du poids?

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Dans cette présentation gratuite, je te partage des conseils pour t’aider à mettre ton corps en mode « brûlage de graisse »!
 

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Tu cherches à revitaliser ton énergie, à améliorer ta santé globale et à te sentir mieux dans ta peau?
Fais le défi Détox!

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Inscris-toi et découvre quelles sont les 5 stratégies simples, naturelles et efficaces pour détoxifier le corps et l’esprit afin d‘améliorer ta santé, ta vitalité et optimiser l’équilibre hormonal.

Hormones et ménopause

Tu veux tamiser les symptômes de la ménopause?

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Visionne cette présentation gratuite dans laquelle je te partage Les 3 « R » qui te permettra de t’épanouir pendant la ménopause et la préménopause et tamiser tes symptômes.

Succès

10 courtes capsules d’inspiration et de stratégies à succès

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pour t’aider à construire et optimiser le chemin vers ton succès, je te partage 10 courtes capsules d’inspiration et de stratégies à succès.

Tu y découvriras différents brins d’inspirations pour t’aider à construire et/ou poursuivre ton cheminement vers ton succès.

Les 5 clefs de réussite

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Inscris-toi gratuitement et découvre les 5 clefs de réussite pour t’aider à tenir tes nouvelles résolutions et assurer une transformation durable.

Communication

Les 12 stratégies de communication efficace

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As-tu déjà rencontré des difficultés dans tes échanges avec les autres?

Les malentendus, les disputes fréquentes ou la confusion peuvent rendre la communication assez difficile, n’est-ce pas? Cela peut également entraîner un manque de confiance envers soi et envers les autres tout en créant un environnement relationnel tendu.

Heureusement, il existe des moyens simples pour améliorer ta communication au quotidien.

Inscris-toi et reçois un outil qui explore les 12 stratégies clés pour une communication efficace.

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