Qu’est-ce que la gestion du stress?
Il s’agit de tous les moyens mis en œuvre pour gérer le stress, qui est une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur. Ainsi, la gestion du stress passe par :
- La prise de conscience des stresseurs
- Du stress engendré par ces stresseurs
- Des conséquences possibles de ce stress
- De l’utilisation des outils qui permettront de le gérer
Dans tous les cas, un travail sur soi est nécessaire, pour prendre conscience de ses conditionnements, et avoir le choix de s’en défaire.
C’est pour cette raison, qu’une véritable formation à la gestion du stress, ne peut se faire en trois jours ! Une prise de conscience de ses conditionnements est un travail qu’on ne peut faire en si peu de temps.
La solution à cet état écrasant peut être plus simple que vous croyez!
Imaginez connaître les stratégies qui vous permettraient de résoudre vos défis une fois pour toutes! Vraiment! Parfois, c’est tout simplement une question de stratégies (façon de faire).
Mon rôle est de découvrir vos besoins et vos défis et de vous guider vers le développement de votre plein potentiel.
Communiquez avec moi pour une session de Coaching individuel ou apprenez à utiliser des stratégies qui ont fait leur preuve à travers le programme en ligne : Vivre une vie sensationnelle
Plusieurs autres programmes en ligne s’offrent à vous tel que : Comprendre et être compris – Soyez l’auteure de votre succès – Devenir un leader à succès
Pour prendre rendez-vous, écrivez-moi.
Partage-moi tes défis et je te partagerai mes stratégies!
Cliquez ici pour les détails des sessions de coaching individuel
Au plaisir de faire une différence dans votre vie!
Nancy Lehoux
Maître Coach
Partage cet article!