Je veux juste que tu m’écoutes!

Se sentir écouté… Ça fait du bien, n’est-ce pas?

Ça t’arrive parfois, suite à une dure journée où un évènement quelconque s’est produit, et tu as seulement besoin d’en parler. Tu ne veux pas avoir l’avis de l’autre personne, ce qu’elle en pense ou ce qu’elle ferait à ta place. Tu veux qu’on t’écoute. POINT!

Parce qu’une fois que tu t’es exprimé, c’est comme si le problème était déjà moins pire! N’est-ce pas?

En relation, le défi est que lorsque la personne qu’on aime nous partage son problème, on a naturellement tendance à vouloir l’aider et pour certain, aider signifie : lui trouver une solution!

Alors, la prochaine fois que tu voudras seulement être écouté, sans avis, sans opinion, sans jugement et sans solution… demande-le!

« J’ai besoin de te raconter ma journée. Je voudrais seulement que tu m’écoutes! »

La première fois que j’ai fait cette demande à mon conjoint, je le voyais se mordre les lèvres pour ne pas parler. Je percevais son empressement à vouloir à tout pris me donner son avis, SA solution.

« Tu veux que je te donne mon avis?, m’a-t-il demandé. « Pas du tout! », lui ai-je répondu. « En ce moment, j’ai seulement besoin d’être écoutée! »

Et aujourd’hui, ça fait partie de notre code de communication.

Lorsque je veux son avis, je lui demande et vice versa. À certains moments, c’est lui qui a besoin d’une oreille attentive sans mon opinion et sans ma solution.

Alors, je t’invite à l’essayer. Lorsque tu en as le plus besoin, demande d'être seulement écouté. Ça fait tellement de bien!

P.S.: Cet aspect est souvent une plainte verbalisée par les adolescents. Eux aussi ont besoin de se sentir écoutés. Et, à l’occasion, ils ont besoin que l’écoute se passe sans opinion, sans jugement et sans solution.

Si tu as des enfants, je t’invite à pratiquer cette stratégie avec eux.

Bon succès!

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