Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne, et sa consommation excessive est devenue un problème majeur de santé publique. Outre les effets néfastes sur
Le stress est une réalité incontournable de la vie moderne, et ses effets néfastes sur notre bien-être général sont bien documentés. Cependant, saviez-vous que le
Je ne sais pas si c’est votre cas, mais la majorité des femmes que je coache recherchent bien plus que la simple perte de poids
Dans notre société moderne, la publicité joue un rôle majeur dans la façon dont nous percevons et consommons les aliments. Malheureusement, cette influence peut souvent
Nos expériences passées peuvent exercer une influence profonde sur notre corps et notre esprit, y compris notre capacité à perdre du poids. Des situations telles
Dans notre société moderne, la publicité joue un rôle majeur dans la façon dont nous percevons et consommons les aliments. Malheureusement, cette influence peut souvent
L’alimentation émotionnelle, qui consiste à manger en réponse à nos émotions plutôt qu’à notre faim physique, peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être global.
Les compulsions alimentaires peuvent être un véritable défi pour de nombreuses personnes. Il arrive souvent que nous nous surprenions à manger sans avoir réellement faim,
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, mais elle peut s’accompagner de divers symptômes et désagréments qui peuvent perturber le quotidien.
La ménopause est une étape de la vie d’une femme qui s’accompagne de changements hormonaux importants. Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone diminuent, ce qui
Le lien entre les émotions et l’alimentation est complexe et souvent mal compris. Beaucoup de gens ont recours à la nourriture pour faire face à
Le jeûne est une pratique qui suscite de nombreuses croyances et idées fausses. Il est important de démystifier certaines de ces fausses croyances pour avoir