Le blogue de la santé

Le blogue de la santé

Les objectifs ne suffisent plus…

Les objectifs ne suffisent plus…

« À main levée, qui parmi vous s’était fixé des objectifs l’an dernier? » Tout le monde a levé sa main. « Qui parmi vous a atteint ses objectifs ...
Écoutez votre corps et non votre mental

Écoutez votre corps et non votre mental

En cette nouvelle année, plusieurs d’entre vous ont la nouvelle résolution de perdre vos kilos en trop et de retrouver votre silhouette d’antan. ...
Comment régler une fois pour toutes ton problème de poids?

Comment régler une fois pour toutes ton problème de poids?

Il est important de prendre conscience que le problème, ce n’est pas ton poids. Le vrai problème, c’est LES causes pour lesquelles tu as développ...
3 raisons pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

3 raisons pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

Êtes-vous de ceux ou celles qui, année après année, se donnent comme nouvelle résolution de perdre du poids? Êtes-vous de ceux ou celles qui, ann...
L’approche globale à la perte de poids et l’atteinte permanente de son poids santé

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Atteindre un poids santé et le maintenir définitivement est l'une des préoccupations majeures de notre société. Les statistiques le prouvent, plus...