Le blogue de la santé

Le blogue de la santé

Connaître l’origine de vos habitudes alimentaires

Connaître l’origine de vos habitudes alimentaires

Vous avez sûrement entendu l’expression : « la pomme n’est pas tombée très loin de l’arbre. » En effet, ce proverbe nous amène à prendre conscien...
Pourquoi est-il si difficile de résister à la tentation?

Pourquoi est-il si difficile de résister à la tentation?

Est-ce que vous avez de la difficulté à vous arrêter après avoir mangé 2 seuls biscuits au chocolat? N’avez-vous pas le réflexe automatique de co...
Lorsque le corps est rassasié, mais le mental s'en mêle

Lorsque le corps est rassasié, mais le mental s'en mêle

Le repas est terminé, tout est rangé, on s’apprête à regarder notre émission préférée et nous voilà déjà devant le garde-manger à regarder ce qu’...
Comment se défaire de nos problèmes!

Comment se défaire de nos problèmes!

Vous avez l’impression que vos problèmes vous suivent comme un chien de poche? Au moment où vous croyez avoir résolu l'un d'entre eux, il refait ...
Les objectifs ne suffisent plus…

Les objectifs ne suffisent plus…

« À main levée, qui parmi vous s’était fixé des objectifs l’an dernier? » Tout le monde a levé sa main. « Qui parmi vous a atteint ses objectifs ...
Écoutez votre corps et non votre mental

Écoutez votre corps et non votre mental

En cette nouvelle année, plusieurs d’entre vous ont la nouvelle résolution de perdre vos kilos en trop et de retrouver votre silhouette d’antan. ...
Comment régler une fois pour toutes ton problème de poids?

Comment régler une fois pour toutes ton problème de poids?

Il est important de prendre conscience que le problème, ce n’est pas ton poids. Le vrai problème, c’est LES causes pour lesquelles tu as développ...
3 raisons pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

3 raisons pourquoi les régimes ne fonctionnent pas

Êtes-vous de ceux ou celles qui, année après année, se donnent comme nouvelle résolution de perdre du poids? Êtes-vous de ceux ou celles qui, ann...
L’approche globale à la perte de poids et l’atteinte permanente de son poids santé

L’approche globale à la perte de poids et l’atteinte permanente de son poids santé

Atteindre un poids santé et le maintenir définitivement est l'une des préoccupations majeures de notre société. Les statistiques le prouvent, plus...