Enfin, apprendre comment gérer ton stress, ta peur, ton anxiété…!

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Tu t’es déjà posé ces questions :

–  Pourquoi certaines personnes réagissent mieux au stress que d’autres ?

– Qu’est-ce qui fait que je me sens si craintive face à mon avenir ?

– Comment maîtriser la peur du rejet qui me hante chaque fois que je m’apprête à m’engager dans une nouvelle relation ou une nouvelle fonction?

– Que pourrais-je faire pour me sortir de cette énergie négative ET jouir d’une vie sereinement équilibrée et remplie de bonheur autant au niveau personnel que professionnel?

Si c’est ton cas, je te comprends bien, car j’ai également ressenti cette pression constante sur mes épaules, cette montagne devant moi qui m’amenait à croire que je n’allais pas m’en sortir de ci tôt!

J’ai également vécu avec le sentiment de peur intense jusqu’à l’âge de 38 ans! Je craignais le pire dans tout. J’avais même une anxiété énorme lorsque je me trouvais dans une foule, dans un endroit restreint (comme monter dans un ascenseur pour moi, c’était impossible!) et bien sûr j’avais une aversion atroce de me retrouver dans les airs et regarder en bas!

Heureusement, ce programme…la pleine conscience de ses émotions est ce qu’il te faut !

En fait, une fois que j’ai compris comment mon cerveau fonctionnait, tout à fait du sens pour moi. J’avais saisi comment déprogrammer mes patterns émotionnels qui me limitaient dans la vie et en reprogrammer d’autres qui me supportait!

Eh oui, TU as la capacité à l’intérieur de toi de contrôler ton flux d’émotion…

Il suffit de savoir comment… Je t’explique toutes mes stratégies dans ce programme

Tu es sceptique? Je comprends bien, moi aussi j’avais des oui, mais… à toutes les perceptions qu’on me présentait. Il reste que, non seulement je me suis libérée de ces patterns émotionnels qui en fait étaient « programmés » en moi, mais j’ai également la méthode parfaite pour contrer n’importe quel état négatif qui surgit lorsqu’une situation déplorable se produit.

Avoir la stratégie pour changer ton état de stress instantanément!

Tu sais, c’est assez facile de faire surgir n’importe quel type de sentiment à l’intérieur de toi. Pour te rendre triste, tu n’as qu’à te remémorer une situation où tu as perdu quelqu’un de proche, un parent, un enfant, un ami, un collègue, quelqu’un à qui tu tenait énormément. En lisant ces lignes, ton cerveau va chercher dans son éventail de mémoires, celles qui se rapprochent le plus de ce sentiment. Et en retour, tu auras une réaction reliée à cette tristesse. Peut-être que les larmes te viendront aux yeux, peut-être que tu auras le réflexe de refouler tes larmes parce que tu crois que ce n’est pas approprié…

Peu importe, ce qui est important de saisir ici, c’est que les interprétations que tu t’es faites de toutes les situations de ta vie, associées à l’émotion du moment, ce qu’on appelle une programmation, ont un effet direct sur ta façon de réagir aux situations de ta vie.

Découvre comment te défaire de ta programmation de stress, de peur à travers ce programme…la pleine conscience de ses émotions

C’est plus simple que tu penses! En fait, tu utilises déjà la stratégie. Le problème c’est que tu n’es pas consciente que tu l’utilises et en plus…tu l’utilises en négatif!

Pourquoi ne pas utiliser la puissance de ton cerveau en ta faveur?

Comme je suis très consciente que le temps est une contrainte pour toi, j’ai conçu ce programme de coaching en ligne justement pour des gens occupés comme toi!

La pleine conscience de ces émotions t’explique et t’enseignes tout simplement qu’est-ce que tu dois faire pour passer rapidement d’un état de panique totale à un état de calme et par le fait même te permettre de jouir d’une plus grande sécurité et liberté intérieure.

Voici ce que tu apprendras dans ce programme :

  • D’où viennent tes émotions
  • Pourquoi apprendre à maîtriser tes émotions
  • Reconnaître le message de tes émotions
  • La stratégie cognitive à 4 étapes de maîtrise des émotions
  • Application de la stratégie sur une dizaine d’émotions négatives tels le stress, la peur, l’angoisse, la culpabilité, etc.
  • Comment activer des émotions de bien-être
  • Technique d’ancrage pour activer un état ressource instantanément

Je veux apprendre à maitriser mes émotions avec ce programme!

Après l’écoute de cette série, tout comme la majorité de mes clients, tu seras ébloui par la puissance que cette connaissance aura sur ta façon de vivre ta vie.

Voici ce que mes clients en disent :

« J’ai acheté votre coaching en ligne en août, je regarde une capsule à chaque trois jours et je dois vous dire que vous avez vraiment changé ma vie, mon conjoint a remarquer un gros changement. Je contrôle beaucoup mieux mes peurs et je ne m’inquiète plus pour rien 🙂 je porte beaucoup d’attention à ce que je pense. Alors je suis plus que reconnaissante de vous avoir rencontré. Merci beaucoup. »

-Caroline 

Merci beaucoup pour ce programme Nancy, ça m’a tellement fait réaliser mes patterns! Ça m’a également motivée, aidé et  inspiré !! Merci encore »     Anna

« Je viens de réaliser pourquoi je me sens stressée constamment! Je sais maintenant le message que cette émotion m’envoie. Je sais aussi comment transformer en énergie positive. Excellent programme! »   Manon

 Saisis donc cette opportunité en investissant en toi! Tu le mérites!

 Au plaisir de faire une différence dans ta vie!

Nancy Lehoux

p.s : Tu peux aussi me contacter par courriel : nancy@nancylehoux.com pour une session privée si tu as le goût d’aller encore plus en profondeur dans la maîtrise de tes émotions 🙂