Qu’est-ce que la gestion du stress?

Il s’agit de tous les moyens mis en œuvre pour gérer le stress, qui est une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur. Ainsi, la gestion du stress passe par :

  • La prise de conscience des stresseurs
  • Du stress engendré par ces stresseurs
  • Des conséquences possibles de ce stress
  • De l’utilisation des outils qui permettront de le gérer

Dans tous les cas, un travail sur soi est nécessaire, pour prendre conscience de ses conditionnements, et avoir le choix de s’en défaire.
C’est pour cette raison, qu’une véritable formation à la gestion du stress, ne peut se faire en trois jours ! Une prise de conscience de ses conditionnements est un travail qu’on ne peut faire en si peu de temps. Source : Gestion du stress

Solution

La solution à cet état écrasant peut être plus simple que vous croyez!

Imaginez connaitre les stratégies qui vous permettraient de résoudre vos défis une fois pour toutes! Vraiment! Parfois, c’est tout simplement une question de stratégies (façon de faire).

Mon rôle est de découvrir vos besoins et vos défis et de vous guider vers le développement de votre plein potentiel.

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Au plaisir de faire une différence dans votre vie!

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